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【早安健康／張承宇報導】台灣氣候潮濕，讓家中黴菌大量孳生，容易引起過敏等呼吸道症狀，而且某些黴菌還可能提高罹癌機率，也讓國人在梅雨季等特別潮濕的季節之中，格外重視防潮防霉。但日本真菌專家提醒，家中有些地方，例如傢俱下方、冰箱、冷氣等，哪怕是在秋天也一樣容易發霉，甚至冷氣機在停機1個多月，還能發現其中含有大量黴菌！趕緊來看看應該如何預防。 秋季黴菌的生命力比梅雨季中的黴菌更強，積極消滅黴菌就是在防癌 日本除黴專家、千葉大學真菌醫學研究中心副教授矢口貴志表示，不少人以為只有在潮濕的梅雨季需要格外提防黴菌，但其實10月後也是黴菌容易發生的季節，而且秋季黴菌的特徵是生命力特別強、特別難以死去。實驗發現，梅雨季節的黴菌被放置在攝氏45度的環境下時，約2分鐘增殖速度就會減緩，但秋季黴菌在相同的環境下3分鐘以上，仍會繼續增殖。 因此過了梅雨季也萬不可大意，矢口貴志建議在秋天時要特別注意以下幾處： 廚房海綿細菌易孳生，簡單微波助預防 除了秋天一樣會發霉的地方外，廚房中用來洗碗盤、幾乎一年四季都處於潮濕狀態的海綿，也是特別容易滋生各種雜菌的地方，日本暢銷書「常保健康的正確清掃方式」作者，有30年醫院清掃經驗的松本忠男指出，許多人以為海綿加清潔劑來洗碗盤時會起泡，就有殺菌效果，其實這並不正確，洗碗精中的介面活性劑只能幫助洗去油脂等汙漬，並無殺菌效果。 因此松本忠男建議海綿要定期用80度以上熱水燙過來殺菌，同時每次用完後可以放到太陽底下曬，加速乾燥的過程，能抑制各種雜菌的孳生。 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

（中央社記者謝靜雯台北1日電）世界12強棒球賽日本今天與加拿大進行熱身賽第2戰，由預期將對上中華隊的投手今永昇太先發，今永昇太先發3局飆6K無失分，近藤健介單場2安1打點，終場以3比0拿勝。世界12強棒球賽B組預賽將於5日在台中洲際、桃園棒球場兩地開打，中華、日本、委內瑞拉和波多黎各同組，中華隊2、3日將於洲際棒球場進行官辦熱身賽，日本隊昨天起於沖繩與加拿大隊打熱身賽。日本隊昨天首戰以5比6輸球，又折損主力外野手秋山翔吾，今天派出左投今永昇太先發，今永昇太很有可能就是11月7日中華隊與日本隊之戰時，日本隊的先發投手。今天今永昇太用45球投3局，僅被敲出1支安打，投出6次三振、無失分，大野雄大接手中繼，也投3局被敲2支安打，投出兩次三振、無失分，日本隊總計5名投手登板，有效壓制加拿大隊打線。日本隊4局有攻勢，靠著接連2次保送、接連滾地球先馳得點，5局再靠著保送、犧牲短打、山田哲人安打，送回第2分，8局日本隊再起攻勢，靠著保送、源田壯亮、近藤健介接連安打，送回球隊第3分，順利拿下勝利。日本隊預計2日抵達台灣，3日在桃園棒球場練球、4日在洲際棒球場練球，5日首場比賽將於桃園棒球場與委內瑞拉交手。（編輯：葉俐緯/吳協昌）1081101

▲ 欲採訪吉里巴斯邦交轉向的澳洲團隊，遭軟禁後今遣返。（圖／資料照）澳洲 / 吳儀文 綜合報導澳洲電視節目團隊前往吉里巴斯，採訪吉里巴斯與台灣斷交，改與中國建交的議題，因未獲採訪許可，遭吉里巴斯軟禁2天，今（31）日澳洲記者巴特列（Liam Bartlett）與製作團隊共5人，被遣返回國。不實申報入境目的 澳洲採訪團遭軟禁2天根據《澳洲廣播公司（ABC）》報導，吉里巴斯政府發言人表示，在澳洲九號電視台節目「六十分鐘」記者巴特列（Liam Bartlett）與製作團隊共5人抵達前，已告訴他們要申請拍攝許可，但他們沒有，且在海關時謊報入境目的。當局發現巴特列等人不實申報入境目的、提供誤導資訊後，10月29日因他們違反入境許可，非法停留，將他們軟禁在飯店，直到10月31日才能搭機離開，今日早上5人已從吉里巴斯離境。吉國限縮外媒採訪 入境前獲許可才可拍攝「六十分鐘」節目所屬的澳洲電視公司《九號電視網（Nine Network）》發布聲明表示，製作團隊抵達吉里巴斯前，有提出拍攝申請，抵達當天就安排與政府單位，包括總統辦公室助理和移民部高級代表討論拍攝事宜，相關文件也都繳交，並要求加快處理，根據《澳洲廣播公司（ABC）》報導，一名九號電視台發言人表示，該製作團隊是相信可以在吉里巴斯申請落地簽，整件事是雙方的誤解。太平洋島國吉里巴斯9月20日決定結束與我國的16年邦交，並在9月27日與中國復交，澳洲訪談節目《60分鐘》記者巴特利特和製作團隊飛往吉里巴斯，想要拍攝關於中國影響太平洋區域的內容，卻因未取得拍攝許可，被軟禁在飯店中。吉里巴斯自2018年發生奪走95條人命的沉船事件後，總統馬茂（Taneti Maamau）就限縮外媒採訪許可，根據吉國政府網站，外國人到吉里巴斯從事拍攝或研究活動，必須填寫13頁的申請表，入境前必須拿到許可。原始連結 更多華視新聞報導 瓜國準總統訪台 霸氣宣示「我們站台灣這邊」 傳中國再挖我友邦 總統:全力鞏固邦交

娛樂中心／綜合報導美國一名58歲女演員蘇珊賽克斯（Susan Sykes）擁有34M巨乳，原本是一位沒有長才的女子，家庭經濟非常貧困，在學校也因為巨乳受到同學歧視，直到在2008年上《美國達人秀》時，因表演「巨乳碎大石」創下1分鐘內連碎34個罐子的紀錄一舉成名，陸續出演電影等節目，還因此賺進大把鈔票，在緬因州買下1座小島，日子過得相當不錯，但她近日也透露這些年的甘苦談。▲蘇珊賽克斯上節目表演「巨乳碎鋁罐」。（圖／翻攝自Supertalent YouTube）風光背後也有辛酸，因為這樣的特殊表演，讓不少人希望看她用巨乳「搗碎」不同的東西，賽克斯表示，某次受邀日本表演「胸部碎瓦片」，但節目準備的瓦片太堅固，導致最後她胸部受傷，整片瘀青兩個禮拜，2012年參加電影《大獨裁者落難記》拍攝時，也被安排「胸部撞碎門」橋段，當時胸部也受了不小的傷。▲蘇珊賽克斯上節目表演「巨乳碎酒瓶」。（圖／翻攝自Supertalent YouTube）最近賽克斯再度登上節目表演，一連輾扁鋁罐、玻璃酒瓶和大西瓜，現在的她已經可以豁達地面對各種批評、惡意眼光：「我不關注負面評論，已經可以豁達地去面對這些負面攻擊，畢竟我已經快60歲了，我正專注於享受餘生。」而她也幫助社區建設了一個兒童公園，並支持退伍軍人，因為自己曾無家可歸，幸好這個特殊才藝為她提供了有趣的生活，對於自己無堅不摧的「胸器」，還能為自己賺進大把鈔票，賽克斯感到十分滿意，。▲蘇珊賽克斯上節目表演「巨乳碎西瓜」。（圖／翻攝自Supertalent YouTube）▼Busty Heart GRUDIMA razbila pozornicu│Supertalent 2019（影片來自YouTube－Supertalent頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導姊弟戀可以嗎？蔡依林當眾開撩…王俊凱嚇傻後給出肯定答案拍戲中陷低潮期！施柏宇「躲進衣櫃」大哭 柯佳嬿回應暖炸隱乳女神穿「簍空比基尼」電競主播「下海泡湯」尺度大解放子瑜單飛晉升時尚咖！美貌氣場全升級 與迪麗熱巴不相上下

工商時報【林淑惠╱台北報導】雙11檔期五大電信公司資費大戰鳴槍起跑，除了行動上網資費價格戰，亞太電信今年祭出最低月繳11元可享1GB上網量、遠傳599雙飽(行動上網吃到飽+網內互打免費)再補貼購機等吸睛資費外，中華電祭出家電1+1限量贈送，此外，台灣大豪撒東京及首爾機票、myfone門市祭出iPhone 11限時搶購1,111元，均為前所未見的大手筆。台灣之星在2017年以終身188元方案在雙11檔期締造出12小時6萬門號申裝量，掀起電信業雙11檔期資費大戰之後，去年並以6.6萬門申裝量再創新紀錄，台灣之星1日預告今年雙11檔期將在網路門市推出限量8萬門的促案，限定綁定台灣之星官方LINE帳號才能搶購，並首度開放過去申辦雙11資費的老客戶續約申辦，確切資費內容後續以臉書直播公告。電信龍頭中華電1日宣布雙11檔期正式開打，為期11天，主打行動搭配指定方案398元起、限量贈送家電1+1，例如iRobot Roomba e5 Wi-Fi 吸塵機器人搭贈禾聯恆溫擺頭陶瓷電暖器。另外，日、韓、港、澳、中「雙11限定輕量型」方案加量20％，以及申請HiNet光世代+MOD贈送家電商品。台灣大哥大今年豪撒機票，網路門市從1日起，祭出月付699元上網吃到飽，不用抽獎直接就送國泰航空東京或首爾來回限量機票1張，再加碼送國際漫遊11天上網吃到飽，申辦999元以上資費贈送2張機票。myfone門市則限時舉辦1,111元搶購iPhone 11、Apple Watch。遠傳除了在1日宣布網路通路儲值「上網計量型買１送１」，儲值1.2GB相當於90元之外，還加碼499上網吃到飽、加贈500元遠百禮券以及每月528網外通話金，599元上網吃到飽+網內互打免費之外、0元搭購AirPods，698以上資費除了提供雙飽費率，大容量氣炸鍋、小米空氣淨化器3以及50吋4K UHD液晶電視等都有機會0元帶走。遠傳旗下friDay祭出111元限量搶購商品外，購物累積最高25％、雙11當天最高55％回饋。亞太電信今年以11元月租提供1GB上網量，率先發動電信業的雙11檔期資費戰，1日再度公告限時5天的月租99元新方案，提供5GB上網流量。

中國時報【陳育賢╱竹市報導】51歲的單親媽媽袁湘雲幼時被生父賣去當童工，長大後婚姻又不幸福，離婚獨立栽培兒子至台大法律系畢業，但她心中最大的遺憾是青少年時養母不讓她上學，在孩子的支持下，3年前她報名光復高中進修部美容科，今年6月畢業，8月就考取美容乙級證照，一圓求學夢。小學就賺錢 宛如灰姑娘新竹市光復高中指出，袁湘雲的身世非常坎坷，5歲時被父母賣給人家做養女，養母對她虐待打罵不休，國小就必須做很多家事苦力，小學放學後需做手工賺錢貼補家用，國中還沒畢業就到工廠當女工，常常要到晚上11點才能下班回家，之後也沒能再就學，宛如現代版灰姑娘。成年後北上工作結婚生子，未料卻沒找到真愛與幸福，還經歷家暴，最終離婚收場，帶了一對子女辛苦獨力養育，全力栽培兒女，希望發生在自己身上的事，不要再發生在孩子身上。兒子也很爭氣的拿到台大法律系學位，目前已在就業中。同班最資深 年年拿第1在生活終於可以喘口氣後，她回想到自己少女時代的求學夢，當年喜愛念書的她，每每在上班途中看到別的同齡孩子能夠快快樂樂到學校，她卻要到工廠工作，只能暗自落淚，沒能繼續求學成她一生的遺憾。湘雲的孩子深知媽媽心中的缺憾，3年前鼓勵媽媽報名光復高中進修部美容科完成求學夢，成了該校美容科「最資深」的同學。她6個學期都是班上第1名，文藝小品文徵選也曾拿到第1名，之後也考上美髮丙級證照，是進修部的模範生。

賽車電影《叱咤風雲》由陳奕先導演執導，今日公佈同名電影主題曲幕後花絮，這首歌由周杰倫作曲、黃俊郎作詞，並由范逸臣、柯有倫合唱，身兼電影監製的周杰倫也親臨MV拍攝現場。花絮中，可以看到周杰倫在現場坐鎮，緊盯畫面、討論拍攝角度，對於范逸臣和柯有倫的合唱成果，他認為能演又能唱的兩人充滿高亢渾厚的嗓音，完美碰撞出專屬於賽車電影的極速快感。范逸臣表示，「接到這個任務很爽，在拍電影初期就默默許願可以跟Alan（柯有倫）合作，想不到就這樣實現了！期待藉由歌曲讓更多人看到我們的電影，也期待因爲電影而讓更多人愛上這首歌。」工作人員將隧道打造成演唱會現場，范逸臣、柯有倫搭上樂團激情演唱，還有眾多臨演在隧道內吶喊著「急速狂飆」，畫面相當震撼，所有人在35度的高溫下完成拍攝。范逸臣提及拍攝當天的狀況，笑說，「現場所有工作人員跟演員都忍受著35度高溫，而我又是發汗機，當天應該有流一公升的汗水喔，前排演員同學應該都被我噴濕了。」柯有倫也表示，「我應該有10年沒看過這麼大場面的MV拍攝了，根本電影等級，台下同學人多到我都想直接辦演唱會了！」《叱咤風雲》由曹佑寧、范逸臣、昆凌、柯有倫、高英軒等人主演，預計於2019年上映。

WTA(國際女子職業網球協會)年終決賽，台灣一姐謝淑薇雙打首輪過關。為了這次年終大賽，謝淑薇還特別請澳洲老教頭保羅(Paul McNamee)到深圳坐鎮，添加她比賽的信心。考量到比賽經費，謝淑薇在一般的WTA巡迴賽，都是單槍匹馬和法國男友出征，只有在四大滿貫賽，才會請昔日的合作教練保羅坐鎮。謝淑薇這次請保羅遠到深圳指導，主要是這次年終賽女雙冠軍獎金高達100萬美元(約新台幣3,084萬元)，如果能得到好名次，請教練雖然費用非常高，還是符合謝淑薇的網球經濟學。首開獲勝  好的開始謝淑薇和捷克搭檔史翠可娃(Barbora Strycova)昨晚首輪以6比4、4比6、10比5打敗澳洲史托蘇兒(Samantha Stosur)與中國張帥的組合。 根據WTA官網報導，謝淑薇在獲勝後記者會表示，自己和搭檔表現穩健：「第一輪獲勝是好的開始。這是一場非常緊張的比賽，前兩局打成平手，但很感恩的，我們最後獲勝了，我想我們今天的表現是非常穩定，我們兩人都非常高興。」   名列大會第二種子的謝淑薇和史翠可娃明天晚上將出戰第六種子卡雷茨科娃(Barbora Krejcikova)和辛妮亞柯娃(Katerina Siniakova)。原始連結更多追蹤報導年終賽 謝淑薇與詹家姊妹最快4強對決瑞士室內網賽 費德瑞在家鄉第10度封王15度闖巴塞爾決賽 Federer：永遠是球童年終賽最老球員 Kvitova：昨天才發現Google職網賽程資訊 ROC國旗遭撤換

今年出道滿20年的情歌王李聖傑，當年以1首《痴心絕對》迅速走紅歌壇，時至今日這首歌曲仍是KTV排行榜的熱門歌曲，而他也將在12月14在高雄巨蛋展開《FACE 20 週年世界巡迴演唱會，對於是否重現經典歌曲《痴心絕對》，李聖傑坦言，「這首歌已經唱了9998次，這第9999次紀錄，我想留給一路相挺的鐵粉與高雄鄉親。」  根據《聯合新聞網》報導，對於讓他一炮而紅的《痴心絕對》，是李聖傑的好友蔡伯南在聽到李聖傑的故事後，為他量身打造的曲子。想到這段往事，李聖傑透露背後故事，他曾經癡情於一個女子，雖然最後悲劇收場，但從痴心到手放開過程讓他收穫良多，李聖傑也希望能透過他的深情演繹， 讓許多有過類似經驗的人得到一些慰藉。此時李聖傑投下一個震撼彈，「《痴心絕對》這首歌已經唱了9998次，即日起將禁唱。對於何時解禁，他表示：「將把第9999次的演唱紀錄，我想留給一路相挺的鐵粉與高雄鄉親。最後他說：「未來將挑戰更多好作品，不僅僅只有《痴心絕對》，也希望每個人心中都有屬於李聖傑的那首歌。」 更多 CTWANT 報導女警誘「7已婚男警」集體不倫 同事爆：誰送她回家就可壞壞性侵8歲女童「大小腸流出」！他2020年底將出獄 清晰長相曝醫為省錢竟撿「廢棄針筒」打針 驚爆900童集體染愛滋

上週，台股與美股同創新高，台股創了29年以來的新高點，而美股S&P 500指數則是創下了歷史新高。然而，2個股市同樣也都出現大型股表現優異，但小型股無法跟上的現象，例如櫃檯指數距離去年高點還有11％左右，而羅素2000指數距離去年也有約11％的差距。而從個股來看，台積電近1年來上漲了32.81％，而加權指數則是上漲了19.04％。台積電可說是本波推升指數創下新高點的最大功臣，同時，它占MSCI台股指數的權重也來到36.04％。這個比重甚至比韓國三星占MSCI韓國指數權重30.01％還來得更高。可以說，光是台積電一家公司就掌握了台股指數走向。以台積電目前的技術領先程度，它在高階製程應該還可以維持相當長的獨占地位。所以在終端需求穩定的前提之下，台積電有可能繼續率領台股上攻，挑戰下一個高點。然而，指數創新高並不代表所有個股都會水漲船高。鉅額匯損 衝擊保險業台股的這波上漲，除了因台積電領軍上攻之外，強勢新台幣也扮演重要角色。資金湧入雖然可以為台股帶來活水，但新台幣升值卻可能對特定族群產生負面衝擊，例如保險業。去年保險業因為美國升息導致避險成本升高，因而出現了鉅額匯損。今年美國開始降息了，避險成本可望下降，但強勢升值的新台幣恐怕會對保險業造成一定影響，今年的匯損規模很可能超過去年。也因此，我認為投資人不應該因為指數創了新高而失去戒心，因為如果你手上沒有台積電，恐怕績效就不容易跟上指數。相對來說，投資人應該要去檢視目前的總體經濟與產業變化，是否能讓你手中的持股處在有利的地位？本週又是重要的數據週，除了聯準會利率會議之外，還有美國第3季經濟成長率、9月的就業報告與採購經理人指數。而從本週的數據，我們或許可以進一步了解，究竟是小型股有可能隨著大型股再創新高，或者小型股才是真正的領先指標？更多鏡週刊報導【達觀股市】固定投資增速下滑 中國經濟持續放緩【達觀股市】美中貿易戰中場休息 股市狹幅盤整【達觀股市】就業報告多空雜陳 關注本週美中貿易談判

我國羽球世界球后戴資穎昨天在丹麥公開賽女單決賽，以直落二擊敗日本好手奧原希望，她在比賽中多次上演精采的網前小球處理，球直接貼網而過、讓奧原難以回擊，精湛的技巧讓不少球迷在賽後熱烈討論，甚至在網路上封他為「滾網球之神」。 網前放小球可說是羽球運動中，很重要的一種技術，高質量的網前球可以為自己製造機會，也能起到出奇不意改變球路的效果。不過反之，如果處理的不好，也可能成為對手反擊的機會。 在昨天戴資穎和奧原希望交手時，多次出現擦網而過、或是回球貼著網帶過去的情形，讓此次賽會防守移動能力不斷被讚譽的奧原也難以有效回擊，只能疲於奔命的跑動全場救球。 此役第2局的第1球，戴資穎放出一個犀利的滾網球，讓奧原希望不得不將球打高，結果小戴站在網前輕鬆等球落下後扣殺，就是一次教科書般的精彩的案例。 而在大陸羽球論壇上，也有人注意到這個現象，紛紛表示「發現她的比賽幾乎每場都有滾網球出現，今天打奧原又是三個無解的滾網球。」、「奧原真的很頑強，真的盡力了，沒辦法。」、「原本以為滾網都是運氣，打球後才知道對專業選手來說滾網也是一種技術。」更多 NOWnews 今日新聞 報導羽球／擊敗強敵奧原希望衛冕 戴資穎賽後透漏比賽策略羽球／戴資穎超級賽20冠 追平大陸名將紀錄並列女單第一羽球／輕鬆擊敗大堀彩 戴資穎晉級四強更多追蹤報導「神奇小戴」 BWF只有一個字能形容球后衛冕保住球后 戴資穎：以耐性勝過對手法國羽賽開打 小戴列頭號種子超級賽20冠 追平陸名將紀錄並列女單第一差1冠追上李宗偉 球王桃田賢斗豪取9冠

中國時報【黃有容╱台北報導】為選舉開支票，立委賴士葆批，政府不惜「債留子孫3500億元」！賴士葆昨於立法院財委會表示，軍機採購、高鐵南延屏東及北宜高鐵，總計要花4000億元，但財長蘇建榮坦言，一年可用的歲計賸餘僅500多億元。令賴士葆大嘆，扣掉歲計賸餘，三案就可能再舉債3500億元，由人民背債埋單。《F-16V軍購特別條例》草案預計今（29）日預計在立法院通過，賴士葆說，由於事關增加國家安全，朝野都無異議，但有一個很重要的問題，「錢從哪裡來」。賴士葆詢問蘇建榮，採購軍機所需2500億元，是要用一部分歲計賸餘加上一部分舉債，或全部舉債？蘇建榮回答，據主計總處說明，應是一部分用歲計賸餘，一部分舉債，但大部分是用舉債；其中歲計賸餘將使用約150億元，其餘皆為舉債，不過舉債是分年，並非一次完成。賴士葆再問，高鐵南延到屏東，大約有550億元，要怎麼分配？蘇建榮表示，高鐵南延的預算還沒確定，整個計畫還在交通部，另外也要經過國發會的綜合評估。蘇建榮坦言，每年可活用的歲計賸餘大約500多億元。賴士葆說，500多億元的歲計賸餘扣掉軍購案150億元，僅剩300多億元，已經不夠負擔高鐵南延，「現在又來一個北宜高鐵900多億元」。賴士葆大嘆「講起來真悲哀，選舉到了就拚命花大筆」，他指出，3個案子包括軍機採購2500億元、高鐵南延550億元，和北宜高鐵900多億元，總計粗估4000億元，扣掉一年的歲計賸餘500多億元，等於有3500億元都要舉債，「全部債留子孫」，蘇建榮沒有否認，僅說「要看情況」。

【早安健康／劉貞柏（阿柏醫師）（柏樂診所院長、國立中央大學諮商中心兼任醫師）】放慢腳步，用心多看每一天 「不要拖拖拉拉，趕快把資料給我！」曉君直接對廣告部門人員催稿，不然等組員拿到稿，再呈給自己，又會慢上幾個小時，她可沒這精神慢慢等。 「裴茹媽媽今天別忘了幫裴茹量體溫喔～～」手機響了一聲，是LINE傳來幼稚園老師的訊息。 儘管可以晚些回覆，但曉君心想不過花幾秒鐘，於是一邊口中念念有詞，一邊快手打了幾個字：「謝─謝─老─師─關─心，裴茹已經沒有感冒症狀，活動力也不錯。我會幫她繼續量體溫。」 桌上分機響起，曉君心思馬上轉回工作上。 生活失衡，愈忙碌愈空虛 上班、下班、加班，癱坐仰躺在辦公室皮椅上的曉君望向數字11的時鐘指針。回頭瞥見桌上冷掉的油膩便當，既然沒胃口就全扔進垃圾筒。 看似生活忙碌，這時一陣強烈的空虛感卻籠罩曉君全身。 這種感覺已不是第一次發生，相反地說，這種感覺已經持續半年。原本有興趣的運動、打發時間的韓劇，現在變得索然無味。 「你已經過得很好了，哪會有什麼煩惱！」 「跟我們相比，你根本是貴婦！工作穩定，老公把錢給你管，女兒又乖巧。貴婦的煩惱我們凡人無法理解啊！」朋友聊天時會這麼說，曉君只得默默吞下已到嘴邊的抱怨。 愈來愈強烈的空虛感，從相反角度來看，是對未來生活的熱切期待。兩相比較之下的落差，是空虛感的來源。 曉君充實忙碌的工作，看到窗外藍天，她想去呼吸新鮮空氣。家庭生活圍繞著孩子旋轉，突然冒出一個人去旅行的念頭，要趕快壓抑下來，彷彿連想像都是虧欠：對丈夫的虧欠，對孩子的虧欠。然而，若不替自己多想想，難道不也是對自己的虧欠？ 看不到終點，先停下腳步 要怎麼填補空虛感？是要去購買昂貴包包嗎？是要上什麼心靈課程嗎？曉君在每個忙碌空檔會冒出幾秒鐘這些想法，甚至感覺已經被自己33歲的人生架空。 曉君彷彿身在一場馬拉松比賽當中，她知道自己已經超前許多人，在人生馬拉松當中經濟無虞，家庭安康。但是她現在已經又渴又累，想停下腳步歇歇。她想放慢速度看看路旁的景致，想喘口氣感受吹過的清涼微風。只是路旁加油的家屬不斷吶喊要自己繼續前進，保持超前的紀錄，即使曉君自己看不到終點在哪邊。 她用力搖搖頭甩開這種想法，然後繼續在家庭與工作中旋轉……。關於自己呢？再說吧……。 曉君是典型職業婦女，認真拼命的那一種。經濟中上，甚至超過中上。旁人眼中是好命媳婦，自己也如此這般認同。卻因此更沒理由怨天尤人，只能繼續往前衝，衝向不知道終點在哪裡的未來。 你也有失眠的困擾，卻手足無措嗎？醫師建議，不如從生活中嘗試心靈養生，下一頁這些練習一起來試試吧！ 某日在失眠門診曉君聊到最近的狀況，我建議她可以從生活中嘗試心靈養生的五大步驟： 心理向度的練習 ● 先吃飯，飽足的胃能填滿心靈 心理上的空虛往往跟生理層面的空虛相關。吃不飽，血糖會降低。持續減重，長期熱量不足，會加速身體能量的消耗。依據生物本能，血糖降低是「危險訊號」。大腦會警告我們，要趕快打獵、覓食。於是身體進入備戰狀態，肌肉緊繃、心跳加速，準備發揮力量，抓捕獵物。 現代生活中「無獵可打」，身體處在高亢狀態，無法平靜下來。如此不單單造成自律神經系統緊繃，全身新陳代謝出問題，也會影響情緒，造成焦躁不安。要填補心靈上空虛，先要餵飽肚子。 心理、生理密不可分：心理層面除了抽象，也有具象成分。心理上覺得空虛（抽象），往往肚子也是空虛（沒胃口、餓肚子。）反之亦然：肚子挨餓，心理層面也會受影響。一個人生理層面吃不下、睡不著，白天怎麼會有精神？有體力？相反的，一個人能夠睡飽飽、吃飽飽，睡醒精神飽滿、進餐食欲旺盛，心情又能差到哪裡？ ● 花5分鐘，許自己一週的充實 空虛感經常來自於時間分配不均。每個人一天都只有24小時，有人覺得時間不夠用，有人卻覺得時間多到不知道該怎麼花。每週以半天為單位，替自己規畫功課表，是重整生活節奏的第一步。剛開始難免雜七雜八，像本流水帳。每週規畫之後，能逐漸掌握作息。經常會覺得時間不夠用，又怎麼會空虛呢？ 運動向度的練習 ● 起身動一動，讓頭頸鬆一下 久坐辦公室，缺乏運動，容易造成肩頸僵硬、疼痛。適時伸展，能減緩不適。依照下列步驟，試著做看看吧！ ◆BODY CUE──伸展感受，動動你的肩頸 隨著各個方向，感受肩頸伸展的張力。 ◆BODY CUE──轉移注意力 將注意力轉移到數字，練習轉念。感受自己的平衡感。 你知道嗎？改變用餐前的習慣，竟然也有一定的幫助！下一頁分享醫師給您的生活飲食提案 飲食向度的練習 ● 敲碗喊餓，給我FOOD！ ◆DIET CUE── 各種過程可以化繁為簡，但不可省略。日復一日，從第一天、第一週到本篇結束，看看會有什麼新發現與不同處。 將這習慣逐漸推展到杯、碗、盤、筷。我們需要外在的某些事物來代表自己：工作、頭銜、價值觀等。而食具也代表某部分的自我認同。沒有人希望自己是用過即丟的免洗餐具，是吧？追求健康飲食，從準備食具開始。 ◆MOOD CUE──從外在看見內在心境 注意你的餐具，是否都有共同點，都有你所欣賞跟著重的重要特質？這是否影響你挑手機、手表、首飾或服裝？外在的物質往往顯示內在特色，若這些是你所愛、所選，那麼，又是在什麼情境之下，當初會選擇他們呢？現在，還是當時的心境嗎？ 本文摘自《睡覺也需要練習》／劉貞柏（阿柏醫師）／四塊玉文創 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

美國《時代》雜誌曾報導，靜坐可以「重新調整」腦部，因此靜坐在美國蔚為風行。2011年3月，美國身心健康協會第69屆年會上，來自美國國家基層醫療保健中心的科菲•肯萬尼（Kofi Kondwani）博士也指出：「禪修能有效降低心理壓力，改善心血管疾病。」哈佛醫學院研究人員薩拉‧拉薩爾(Sara Lazar)的研究指出，每天禪修40分鐘左右的人，其大腦皮質比不禪修的人要厚。這些情況表明，禪修可能延緩大腦在這一特定區域因年齡而引發的大腦薄化。 近年來，悟覺妙天禪師成立印心禪法科學研究室，希望將正統禪宗的禪定能夠以科學的方法介紹給世人，為此與在美國猶他大學醫學院腦神經外科名教授 Matsuo 研究室擔任研究員的交通大學電機系教授羅佩禎，合作完成具有科學實證的論文《脈輪禪定對大腦改造的科學論述》。本期《獨家報導》特別邀請悟覺妙天禪師，為我們來揭開禪修養生之道的神秘面紗。張淯 社長：請問師父，什麼是修行？什麼又是禪法呢？悟覺妙天禪師：一般人都想修行但是不曉得如何修行，以為要看佛經或是唸佛，其實這不是修行，只是在排除自己的雜念而已。真正的修行、真正的佛法就是禪法，為什麼說是禪法呢？我們看見釋迦牟尼佛怎麼成佛就曉得，祂沒有講求看佛經或是唸佛，而只有禪定，禪定到最後進入到整個人體與宇宙的關係，發現每個人都有佛性，也就是一般人講的自性，所以人人都可以成佛，所以祂才把自己修行成佛、證道的法門介紹出來。張淯 社長：請問師父，修行有步驟可言嗎？悟覺妙天禪師：真正的修行第一個我們要超越時空，比如說5年、10年，人的生命力細胞就老化、退化，到最後不能維持生命就往生了。所以修行要逆時鐘方向修行，所謂逆時鐘方向修行就是往內修行，因為我們一般看、聽、感覺都是外面的資訊，有很多的雜念，都是從外面來的，在這個過程當中會消耗很多的精力、精神的能量。所以我們修禪就是把它反過來，往裡面觀、往裡面聽，往裡面專注，不要用想的。往裡面的好處就是怎麼樣把我們身體的生命能開發出來，產出生命力，生命力在人體來講就是「氣」，人有「氣」才有生命力、斷了氣就沒有生命。所以修禪第一個就是加強我們的生命力，讓它很充足、很飽滿。再來就是修心，心裡要很開朗，同時也要修戒律，這就跟修行有關係。修戒律就是內持戒「貪瞋癡慢疑」與外持戒「殺盜淫妄酒」，這些都是障礙修行成就的因素，必須要排除掉，但是你很難背這些，我說不需要記那麼多，你就記得「不要生氣」就好。張淯社長：請問師父，禪定是否應該做怎樣的準備？悟覺妙天禪師：第一個從「不要生氣」開始做，一個人只要不生氣，心情就會開朗。你不生氣的話，人家對你有好感，你老是要生氣，你生氣後第一個就有害身體，像我們的血液本來是鮮紅色，當你生氣時就很快變成暗紅色，像豬肝色那樣，所以絕對不能生氣。所以我都勉勵大家說：「不要生氣、不要生氣，你會活到110。真的，這樣可以養生的，養生第一絕就是不要生氣。要怎麼做到不要生氣呢？你任何外面的很多事情都是講修行，你做不到就是沒有修行，你要修行就是做得到。你要了解我們的心是裝萬物，很多事情是裝在這顆心裡面，負面的你就不需要裝了。所以我們的身體裡面最好是裝氣、裝能量、裝光這些能量，不要在身體裡面堆疊垃圾。張淯社長：請問師父，要怎樣可以不要生氣？悟覺妙天禪師：藉由導引與禪坐的練習，慢慢就可以學會不要生氣，因為生氣是「火燒功德林」，人一生氣，修行的功德通通會歸零，所以修行人千萬不可以生氣。也許一開始不能說絕對不會生氣，但經由反覆練習總會改善，到最後就不會生氣。在講《金剛經》時，我講「無生法忍」，因為你都不生氣就不需要忍耐，所以當有人惹我們生氣時，你要對自己說：「機會來了，無生法忍」你就不會生氣了。張淯社長：請問師父，禪定是否有怎樣的步驟？悟覺妙天禪師：第一步是不生氣，第二步是坐禪，我有幾個口訣：「坐姿如鐘、背直如松、身心放鬆、腦海空空、精神集中」這些口訣都是押韻的，很好記。一、坐姿如鐘：不管是單盤、雙盤或散盤，都要坐得很穩，就像一口大鐘置於地上。二、背直如松：背部挺直，宛如一棵蒼勁的松樹，體重平均落於下盤，體內的器官、臟腑自然處於正常部位，而且不會彎腰駝背，氣脈暢通無阻，有助於入定。三、身心放鬆：放下一切外緣，唯有身心完全放鬆，才能達到專注的狀態。四、腦海空空：若是妄念很多，是無法入定的，所以要把大腦意識放空，什麼都不想，那就是五、精神集中。五、精神集中：萬念歸一，不讓意念四處跑。精神集中在哪裡呢？比如說集中在臍輪，肚臍後面1吋3的位置，我把它叫做名色輪，我把它按照佛法的12因緣命名。你的精神集中在那個地方，同時我可以在心裡面想著我們每個人都是在母親的子宮，從肚臍接到母親的呼吸與營養，所以10個月就是從母體這樣來的，維持這個生命。有名有色，這個名就是指胎盤，色就是胚胎，就是物質，這講名色輪。張淯社長：請問師父許多新聞都說禪修與大腦有明確的關聯，那究竟我們禪修對大腦會產生怎樣的影響？悟覺妙天禪師：一個人每天從早到晚活動甚至到睡眠，腦神經還是不停在活動，這樣腦神經的能量會消耗得太多，如果沒有好好的保養它，沒有休息就一直在浪費身心的能量，那麼就間接或直接地影響到自己的健康甚至是壽命。那麼要如何讓讓腦神經的能量能夠減少消耗呢？在我們不用意識思考的時候，就不要浪費我們的腦神經能量。這就要靠平日的禪定訓練。所以，禪定的功用，就是既可以讓腦筋有真正休息的時間，也可以立刻隨時使用。張淯社長：請問師父，禪坐可以回春的道理是什麼？悟覺妙天禪師：人的壽命長短決定於幾個重要因素：其中一個因素就是「內分泌」，內分泌不足的人，就會產生很多的病變。我們的骨髓、腦髓，還有其他器官所需要的內分泌，這些內分泌就是用來提供特殊的荷爾蒙，供給細胞組織能量。一些人平時缺少了對腦部的保養，到了老年的時候，卻罹患了「老年癡呆症」。禪坐以後，你可以隨時補充生命力、保持年輕。當身體裡內分泌逐漸減少，人就會慢慢的顯現衰老而體力衰退，如果你的營養分及內分泌充足，足夠我們身體各部門的機能供應，就可以依然保持我們原來年輕時候的體能狀態。張淯社長：請問師父，要怎樣打通任督二脈？悟覺妙天禪師：我們修行有兩種，一種是練功，一種是禪定。練功是練身體不會老、長命百歲。怎麼開發潛能，讓氣從脊椎骨髓引上來到頭部之後，我們的精神專注在那裡，你會覺得這股力量上來，上來到小腦跟大腦交接界的地方叫做松果體，這就是一般道家說打通任督二脈，通了以後，人體全身就會通。人是在天與地的中間，任督二脈打通以後可以接天地的氣，所以禪修第一步要練功，這一定要打通。一般道家要很久，在我們這邊就是「當下」。張淯社長：請問 師父，禪坐的專注是不是我們講的「內觀」？悟覺妙天禪師：內觀不應該照這個字去想，觀就是看。因為眼睛閉起來沒有辦法看，但是眼睛閉起來我們還有一個精神體去專注它。張淯社長：請問 師父，修行的目的是做什麼呢？悟覺妙天禪師：修行的目就是修身心靈，身心是父母親給我們的，我們還有一個靈性是從天上來的，每個人的靈都是從天上來的佛性。就是釋迦牟尼佛見證到佛性說：「每個人都可以成佛，得到佛的力量就可以成佛了。」所以那麼多的《大藏經》最後所講的就是明心見性、見性成佛。其實明心見性過來不是見性成佛，明心見性過來是見佛成佛，一般都不知道，我修行過了，我去見證了才成佛，但我不講我成佛而是講我證道，我修行到那個境界，所以很多人不了解。張淯社長：請問師父，什麼是真正的修行呢？悟覺妙天禪師：我來解釋，一般人沒有聽過，所謂「明心」這個心是代表人體，人體有魂有魄。什麼是魂？魂是我們的血肉、骨頭，燒成灰也是魂，這都是存在的。魄就是我們的聽覺、視覺、嗅覺、感覺這些知覺。一個人沒有知覺就會變成植物人，魄就不在了，比方說一個車禍他變成植物人，這就是魄離開了，所以人死的時候魄會先離開，魄離開時人就慢慢不省人事。眼睛也睜不開、嘴巴也不會講，慢慢他就死掉了。如果說沒有修行的話，魂魄就分開，魂就變成孤魂野鬼，都不生不滅不會死亡的。靈性與佛性也離開了。所以我們修行就是要讓魂魄不能離開，要結合在一起。結合在一起就是跟我們的佛性、自性要結合在一起。從氣到電到光，就所謂的天堂，這樣才是真正的修行。張淯社長：請問師父，禪宗的宗師與一般宗教界的領袖，有什麼不同呢？悟覺妙天禪師：這要從禪宗傳承開始講起，在2500年之前， 釋迦牟尼佛修行成就，成為地球上第一尊三身成就的佛祖。祂修行6年證道，歷經49年弘法，到涅槃是80歲，在祂涅槃之前的「靈山法會」上手持大梵天王(就是我們說的天公伯)敬獻的金色蓮花，不發一語，只有摩訶迦葉尊者破顏微笑，這就是拈花微笑的故事，以佛心傳心傳給第一代弟子摩訶迦葉尊者。摩訶迦葉尊者為什麼微笑？因為祂看見了佛的法身，並在當下接到佛的證量傳承，佛傳承的力量都是「當下」，佛授記也是「當下」，而不是《金剛經》所說：「汝於來世，當得作佛，號釋迦牟尼。」因為如果要等來世的話，在「靈山法會」時，迦葉尊者就不會承接禪宗法脈，並且往下流傳了。因為如果這一世無法成佛、下一世也不可能成佛，我們禪宗都講「當下開悟，一世成佛」。所以禪宗歷來的的祖師、宗師，都有跟佛一樣的證量，可以放光、可以放佛光，這就是宇宙生命之光，修行修到身空、意空、心空，整個都沒有了，我們也有出一本《宇宙聖靈之光》的書讓大家可以多方佐證。

工商時報【王淑以╱台北報導】台股指數創29年半來新高，今年以來股價漲幅超過一倍多達55家，飆股檔數不少，第一名立積漲幅超過4.1倍，與此同時，台股竟也有793家、超過46％個股，股價還在年線以下，516家還沒完全填權息。法人表示，目前台股多頭資金集中在少數個股上，投資人要當台股贏家，可遵循三個心法。台股25日最高達11,347點，為29年半來新高，市場多數期待隨著外資熱錢湧入、政策作多，台股有望挑戰歷史新高12,682點。據統計，今年漲幅超過1倍的有55檔個股，包括射頻元件廠立積漲幅4.1倍、玻纖布廠建榮3.8倍、PCB股楠梓電、聯茂也有2.1倍，燿華1.5倍，華通1倍，剪刀腳供應鏈茂林-KY為2倍、科嘉-KY達1.5倍、精元1.3倍；散熱雙鴻有1.3倍。德信證券副總吳文彬表示，今年股價翻倍的檔數，比去年2018年10月股災來臨前個股漲幅翻倍的17檔還多，顯示中美貿易轉單的效益還在發酵。吳文彬分析，今年的飆股多數集中在大家耳熟能詳的5G周邊相關股票，如散熱、PCB以及蘋果更換鍵盤的新供應鏈，還有台積電新增資本支出的設備商受惠股等。但台股也有近800家的個股，股價偏低於年線以下，若投資人並未將持股轉換成熱門股，則無法感受到台股創下29年半來新高的喜悅。要如何成為台股贏家坐上多頭列車，吳文彬建議三個投資心法，包括：第一、布局營運強勢股、產業趨勢股。第二、跟著法人買。第三、技術面強勢、有量有價的個股。

台北市 / 李蘇竣 綜合報導近期養豬產業傳言指出，農委會為了預防非洲豬瘟影響，囤積了大量豬肉，日前傾銷至市場，導致豬肉批發價格回軟、但零售售價卻未下跌。農委會26日澄清絕無此事，並強調農委會並無採購豬肉囤貨。非洲豬瘟肆虐亞洲各國，台灣在強敵環伺下，防疫工作不容一絲懈怠。但近日卻有養豬業者傳言，農委會為了預防非洲豬瘟，採取囤貨措施，但卻因過量而傾銷於市場，導致毛豬批發價格回軟，且零售豬肉價格並未下跌。農委會26日鄭重澄清該傳言並非事實，也強調該會並無進行採購豬肉囤貨措施，更沒有囤積過量而傾銷於市場的問題，呼籲社會大眾勿以訛傳訛。豬價回軟原因? 需求減少、進口豬肉增加農委會說明指出，今年整體毛豬生產供應相對平穩，但近來因為中秋節過後消費需求降低，呈現季節性產銷盤整，而近期豬價回軟，除國內毛豬生產供應平穩、季節性需求降低，近2個月進口豬肉增加近2成且進口價跌幅約15%，連動業務使用和大承銷採購需求疲軟所致。豬價回軟趨勢，農委會表示已和產銷團體協議並採取減供及秩序產銷措施，豬價將持穩盤整。豬肉零售價格已有下降 屬延遲反應 農委會補充說明，以指標性的五花肉及後腿肉零售價格而言，目前分別為每公斤258至183元及250至117元，較9月上旬之每公斤267至200元及250至125元已有下跌。豬肉零售價及批發價連動具有延遲性與僵固性，肉商約一旬(10日)調整零售參考價格一次，與每日拍賣價格尚無同步連動機制，屬於延遲反應。為維護產銷平穩，農委會已經請經濟部共同密切注意豬肉零售參考價格的調整幅度。原始連結更多華視新聞報導 共同防禦非洲豬瘟！台灣、越南簽合作備忘錄 南韓爆非洲豬瘟！民眾拒吃豬...豬肉價慘跌近4成

文章來源：Qooah.com目前 5G 於全球應用還是很初步，大部份地區包括香港在內連電訊商還未有服務提供。但是，正當我們還未體驗到 5G 時代的優勢時，世界就已經開始出現 6G 的規劃了。就在今年的 3 月，全球首屆 6G 峰會在芬蘭舉辦。峰會共有來自全國各地的 70 位頂尖通信設備專家，進行閉門會議，目的是為了擬定全球首份 6G 白皮書，明確 6G 發展的基本方向。直到近日，一份名為 「6G 無線智能無處不在的關鍵驅動與研究挑戰」 的白皮書出來了。在白皮書中了解到 6G 對於生活的改變，技術特徵以及技術難題。最後還張望展望到 2030 年，了解 6G 技術將會把許多場景變為現實。對於 6G 的技術特徵，白皮書認為會與目前幾次的移動通信技更新一致，網絡性能會比 5G 提升10 到 100 倍。其中有一些關鍵指標，如下：1：峰值傳輸速度達到 100Gbps – 1Tbps； 2：室內定位精度達到 10 厘米，室外為 1 米； 3：通信時延 0.1 毫秒； 4：中斷機率小於百萬分之一，擁有超高可靠性； 5：連接設備密度達到每立方米過百個，擁有超高密度；除此之外，6G 的覆蓋方位突破地面，實現地面、衛星和機載網絡的無縫連接，與人工智能、機器學習深度融合，智能程度大幅度躍升。6G 技術目前存在不小難題，第一個最難解決的是尚未成熟的太赫茲 (THz) 通信技術需要突破，這對集成電子、新材料等技術是不小的挑戰。除此之外，6G 網絡因為速度的進一步加快，還能夠緩解和抵禦網絡攻擊，攻擊源頭等。總括來講，6G 的根本就是數據，無線網絡採集、處理、傳輸和消耗數據的方式來推動的，6G 的研究就要按照 6G 的標準，去解決好數據從採集到消耗中的技術難題。而最受大家關注的是 6G 對於生活的改變。白皮書稱其導致新型顯示、傳感成像設備等技術發展，到時候手機很可能變成輕量的眼鏡，藉由 6G 實現虛擬現實、增強現實、混合現實合併為一的 “XR” 服務，智能生活的移動設備場景成為了現實。通過快捷的網絡和虛擬現實技術的發展，讓 6G 在遠程教育、遠程辦公、高級三維模擬等領域得到空前的發展。6G 的到來或許是真正的無人駕駛，智能未來的開端。為您推薦更多相關文章：高通首款集成 5G SoC Snapdragon 735 規格曝光

（中央社記者陳秉弘台北25日電）出道17年，多半在戲劇、舞台劇以及電影中表現的路嘉欣，其實本來是名歌手，這個月回歸歌唱生涯拿起麥克風唱歌，推出新專輯「落落大方」，並舉行音樂生涯中首場的售票演唱會。路嘉欣的第一張專輯名為「你不懂」，時光飛逝，那已經是17年前的事，這個月她睽違17年後再度出輯，發行專輯「落落大方」，找來吳青峰、張震嶽、艾怡良、韋禮安、謝震廷、蔡旻佑等人為新專輯寫歌助陣。專輯發了，路嘉欣也打鐵趁熱，今晚於台北Legacy舉辦演唱會「蝕日」，製作團隊從3個月前就開始籌備規劃，她也親自參與大小事項的討論。她說，「我有特別挑了一些這張專輯合作愉快的音樂人作品，算是再次表達我的感謝」，她也表示會重新演唱17年前發行的經典歌曲，如「黑色天空」、「你不懂」。路嘉欣這次的演唱會現場設置Live Band，舞台以藝術燈光貫穿、舞台劇舞台設定為基礎，製作單位希望能夠以這些設計串連路嘉欣整段演藝生涯。路嘉欣也特別找來歌手吳青峰擔任表演嘉賓，一起合唱對她的歌唱生涯影響甚鉅的歌曲「傷痕」，路嘉欣表示，當初會入這行，就是因為林憶蓮「傷痕」這首歌。路嘉欣回憶，「念高三那年，陪姊姊到當時的唱片公司「友善的狗」試音，全部人都唱完之後，還有一點時間，製作人于光中就問我要不要也唱一首，我唱了「傷痕」之後，竟然入選了！而且那次為期3天的試音，只有我入選，于光中老師也成為發掘我入行的經紀人，所以這首歌對我來說意義重大」，她也表示有找于光中來觀賞演唱會。而最近都忙著練團彩排的路嘉欣，對於演唱會原本最擔心的是她的體力不能負荷，但經歷幾次彩排，發現她還是能應付兩個小時的LIVE BAND演出。她笑說：「現在最擔心自己話太多，因為太久沒表演了，有很多話想說」。（編輯：林沂鋒）1081025

工商時報【黃欣、蕭美惠╱綜合報導】中美貿易磋商再傳進展。中國國務院副總理劉鶴25日夜間與美國貿易代表萊海澤（Robert Lighthizer）及財長穆努欽（Steven Mnuchin）通話，確認首階段貿易協議已幾近完成，中方並承諾廣開進口美國農產品大門，解除美國肉類進口禁令。受此利多消息激勵，25日標普500指數盤中觸及3,027.39點，飛越今年7月26日創下的歷史收盤高峰3,025.86點，收盤報3,022.55點，漲幅0.41％，為歷來收盤第二高水平；道瓊工業指數大漲逾152點，收報26,958.06點；那斯達克綜合指數則上揚0.70％，收報8,243.12點。單周道指累計上漲0.7％，標指攀升1.2％，那指大漲1.9％。新華社26日報導，劉鶴與萊海澤、穆努欽通話後，中美同意妥善解決各自核心關切，確認部分文本的技術性磋商基本完成。兩國未來將繼續副部級磋商，高層代表亦將在短時間內再通話。中方聲明並稱，針對美方進口中國自產熟製禽肉、鯰魚產品監管體系等效，以及中方解除美國禽肉對中國出口禁令、應用肉類產品公共衛生資訊系統等方面，雙方亦達成共識。萊海澤則稱，中國同意取消對美國轉基因作物的部分限制和其他食品安全壁壘。美國總統川普稍後在白宮表示，中美貿易談判進展順利，並強調中國非常想達成協議。川普預期，11月在智利APEC峰會期間將與中國國家主席習近平，簽署首階段貿易協議。另外，對於美方至今未鬆口是否取消12月的加徵關稅，川普回應，中方期望削減關稅，也承諾將購買更多美國農產品，強調「數量比任何人想像都要多」。川普稱，首階段協議將涵蓋智財權、金融服務和貨幣議題。稍早前，路透引述消息人士說法指出，若中美達成貿易協議，中方承諾每年至少購買200億美元的美國農產品，且北京方面將對美國大豆、小麥和玉米等部分美國農產品免除關稅。不過，白宮內部仍有反對貿易協議的聲音。CNBC引述消息人士透露，白宮貿易顧問納瓦羅（Peter Navarro）對於首階段貿易協議中，擱置智財權和技術保護問題不滿，曾多次向川普表達抵制該協議，但未被接受。

反送中民眾再上街頭，香港警方(10/27)晚間施放多枚催淚彈和橡膠子彈，旺角一名記者遭胡椒球彈擊中腳部，另外水砲車在尖沙嘴兩次發射水砲，這次沒有使用染色水，由於部分地鐵站出口發生衝突，港鐵晚間宣布旺角站和油麻地站暫時關閉。連續幾聲汽油彈聲響，打破香港街頭寧靜，一群示威民眾向警方丟擲汽油彈，再轉往長沙灣政府合署撬開鐵板縱火，警方隨即趕抵追捕。警民衝突不斷，還有警員頭部遭到磚塊砸中，見情勢可能失控，警方隨即舉起長槍指向人群，發射多次催淚彈以及布袋彈，還有記者因此被擊中。TVB主播：「黑衣人搬來雜物堵住出口，警方閘口內，向外投擲催淚彈。」鏡頭轉往港鐵旺角站的出口，示威群眾縱火，就連在彌敦道的零食店，以及道路都不放過，多處火光四射，場面怵目驚心，港鐵公司晚上宣布，關閉旺角站以及油麻地站，列車過站不停。TVB主播：「警方的水砲車、裝甲車，及多輛警車。」香港警方晚間在尖沙咀，發射兩次無染色的水砲，這次是上回水砲車射藍水污染清真寺，爆發輿論之後，再度使用水砲車，包括尖沙咀、旺角和油麻地，反送中再度遍地開花，衝突不斷。更多 TVBS 報導「守護清真」集會未申請 尖沙咀爆警民對打 港防暴警凌晨出動 射催淚彈驅散元朗群眾 港警水炮車擊中 清真寺「染藍」特首親道歉 清真寺遭水砲攻擊 港回教徒氣憤批汙辱